-
HIIT _ Interval Training Haute Intensité ~ Jump, Pôle, Boxing Bag, Step, Bike
-
Grand bain avec ceinture de flottaison ~ Travail de gainage
-
Ateliers avec petit et gros matériels
-
Cycle de travail (force, endurance, intervalle…)
-
Selon la période et les spécialités des éducateurs
-
Travail renforcement musculaire et cardio vasculaire sous forme de cycle de travail (force, endurance, chorégraphie, petit matériel)
-
PLANNING 2023-2024
!!!NOUVEAU!!! AQUA MIX
Rendez-vous le Dimanche matin 9h
AQUA FITNESS, AQUA PILATE, AQUA TRAINING, JUMP & BIKE
Selon l’humeur des Coachs 🤪
Article paru dans le Saint-Estève Magazine Janvier et Février 2020
AQUA HALLOWEEN le 25 Octobre
AquaFitness
A PARTIR DE 18 ANS ET PLUS
Nos éducateurs sont diplômés par European Aquatic Association.
Horaires 2022-2023
NEW!!!!
AQUA X FIT
Lundi 20:00-20:45
NEW!!!
AQUA MIX
Dimanche 9:00-9:45
AQUAFITNESS
Mardi 13:30 - 14:15 ou
Mercredi 11:00 - 11:45 ou 19:15 - 20:15 ou
Vendredi 11:30 - 12:15 ou
Samedi 9:45 - 10:30
CIRCUIT TRAINING
Exercice avec bikes, steps, gants, ballons, haltères…
Lundi 20:45 - 21:30 ou
Mercredi 20:45 - 21:30
AQUA BIKE
Jeudi 13:30 - 14:15
AQUA EAU PROFONDE
Mercredi 20:00 - 20:45
ADULTES
Vendredi 19:30 - 20:15
LOCATION DE BIKE A LA CARTE
Pour toutes inscriptions ou renseignements complémentaires, merci de contacter Peggy :
Cercle des Nageurs Sauveteurs : Piscine municipale – chemin des Aloès- 66240 Saint-Estève.
Tel : 04.68.38.00.53.
Email : cns1@orange.fr